Roteiros de Treinamento

Os roteiros de treinos são simplesmente uma das melhores formas para você monitorar o seu treinamento.
Existem alguns cuidados que você deve tomar ao elaborar o seu roteiro, são eles:

Dicas de corrida

Halan pediu pra mim fazer uma síntese traduzida do que era pertinente para nós do artigo “Top 25 Rules of Running “(25 Regras da Corrida). No entanto achei pouca coisa que poderíamos usar, em contrapartida tinha outro artigo no blog que é de ótima serventia para a gente, principalmente por que nem todos têm o [...]

Sendo forte pra ser útil…

‘Benvenuti a Milano. Welcome to Milan – the unofficial Parkour capital.
On the 21st of October Milan is the place to be for traceurs. The 2nd OSRAM PARKOUR WORLD MEETING will be opening its doors in Milan.
There will be workshops with hotshots traceurs, fun training games, and TRICKY DEMONSTRATIONS by the STARS David Belle and Cyril [...]

Nome dos movimentos

Não existem manobras (como nos esportes radicais), e sim movimentos, com determinadas funções cada um (como nas artes marciais).

Programa de corrida (duração: 1 mês)

Se alongando…

E aqui estamos nós, em nosso mais novo espaço! Todas as nótícias, dicas, curiosidades e outras coisas interessantes serão postadas aqui de primeira mão. Aguardem!